ITköket.se

Ingredienser för 1 personer

• 30 g

  mandel

• 30 g

  linfrö

• 20 g

  sesamfrön

• 5 g

  psylliumfrö

• 2 st

  ägg

• 2 msk

  smält smör

• 2 nypor

  flingsalt

Gör så här

Beskriv steg för steg hur man går till väga, gärna i många korta steg så är det lättare att följa. Prova att använda underrubriker! Stegen numreras automatiskt.

• 1.

  Kör fröna i mixern till mjöl. Blanda detta med ägg, smält smör och flingsalt. Klicka ut smeten med en matsked och platta ut så tunt det går.
  

• 2.

  Grädda i 150 grader ca 20 min, låt de torka i ugnen på eftervärme.

Kockens kommentar

Ätes med smör o ost!